Hiểu về tích cực mù quáng và tác động của nó đến tâm lý

Tích cực mù quáng là gì?

Tích cực mù quáng là thái độ cực đoan, chỉ chấp nhận những cảm xúc vui vẻ, hạnh phúc và phủ nhận mọi trạng thái tiêu cực. Người mang thái độ này thường ép bản thân hoặc người khác phải luôn tích cực, đồng thời coi thường hoặc bác bỏ những cảm xúc như buồn bã, tức giận hay lo lắng, khiến người khác cảm thấy không được lắng nghe và bị bỏ qua.

Hậu quả là người ta kìm nén cảm xúc, không thể bộc lộ hoặc giải quyết vấn đề một cách tự nhiên, dẫn đến sức khỏe cảm xúc và tinh thần bị ảnh hưởng, đồng thời tăng cảm giác cô đơn, bối rối và áp lực tâm lý.

Tác hại của tích cực mù quáng đối với tâm lý

- Lẫn lộn và cảm giác bị xa cách

Khi phải đối mặt với tích cực độc hại, người ta dễ cảm thấy bối rối và bị bỏ qua. Chẳng hạn, khi bạn chia sẻ nỗi đau, thay vì được lắng nghe, bạn chỉ nhận lại những lời khuyên chung chung. Từ đó, cảm giác cô đơn, bị hiểu lầm và không được thấu hiểu sẽ càng tăng lên.

- Tự phán xét và vỡ mộng

Khi phải kìm nén cảm xúc tiêu cực, người ta dễ tự trách bản thân vì “không đủ tích cực”. Điều này làm cảm giác buồn bã, tức giận và thất vọng trở nên nặng nề hơn, đồng thời khiến bạn càng xa rời và khó kết nối với cảm xúc thật của chính mình.