Ăn ngon hay ăn khỏe Thoạt nghe tưởng đơn giản nhưng ăn cho sướng cái miệng mà cái bụng vẫn reo ca khúc hoan lạc (chứ không phải khúc bi thương), thì đó là nghệ thuật. Một nghệ thuật nhiều bạn vẫn loay hoay giữa hai ...
Bài tập giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng cho đàn ông sau 50 tuổi Bài tập giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng cho đàn ông sau 50 tuổi như bơi lội, đi bộ nhanh...
Cách ăn bơ giúp tăng chức năng gan Quả bơ giàu chất béo tốt và chất chống ôxy hóa, được xem như một “trợ thủ” tự nhiên giúp tăng chức năng gan.
Tăng chức năng gan nhờ thức uống quen thuộc này Trong số các biện pháp tăng chức năng gan, sữa nghệ là một trong những thức uống quen thuộc được chứng minh lợi ích rõ rệt.
Nguyên tắc vàng sử dụng canxi để tránh tạo sỏi thận Dưới đây là 5 nguyên tắc quan trọng cần ghi nhớ để bổ sung canxi an toàn và hiệu quả, vừa bảo vệ xương vừa giảm gánh nặng cho thận.
Mách bạn thiết bị cần tắt ngay khi không dùng để tránh tiền điện tăng vọt Bình nóng lạnh, ấm siêu tốc... những thiết bị quen thuộc đang âm thầm khiến tiền điện nhà bạn tăng vọt nếu sử dụng sai cách.
Sữa bò hay sữa yến mạch, lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe Sữa bò cung cấp protein hoàn chỉnh, canxi dễ hấp thụ và giá hợp lý, những lợi thế khiến nó vẫn vượt trội hơn sữa yến mạch trong nhiều trường hợp.
Bài tập tăng cơ bắp và sức mạnh cho đàn ông sau 40 tuổi Bài tập tăng cơ bắp và sức mạnh cho đàn ông sau 40 tuổi như bài tập tăng cường sức mạnh phần thân dưới, HIIT toàn thân...
