4 lầm tưởng phổ biến về dầu cọ Dầu cọ thường bị hiểu lầm là gây hại sức khỏe, nhưng bác sĩ tim mạch khẳng định nếu sử dụng hợp lý, dầu cọ vẫn an toàn.
Thực phẩm gây hại thận mà nhiều người vẫn ăn mỗi ngày Do chứa lượng lớn muối, phốt pho và đường nên mì ăn liền, chả cá hay bánh mì trắng đều có thể gây tổn hại thận.
Nhai bạch đậu khấu sau ăn giúp tiêu hóa tốt và thơm hơi thở Nhai bạch đậu khấu sau bữa ăn giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi, ợ nóng và mang lại hơi thở thơm mát nhờ các hợp chất tự nhiên.
3 loại củ giúp làm sạch gan, giảm viêm tự nhiên Gan là cơ quan đảm nhiệm hơn 500 chức năng, từ lọc độc, chuyển hóa chất béo đến hỗ trợ miễn dịch.
Mẹo chọn sữa đúng cách để kiểm soát đường huyết Lựa chọn sữa đúng cách sẽ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Thói quen ăn uống ban đêm giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn Ngoài việc vận động cơ thể, một số thói quen ăn uống đơn giản cũng có thể góp phần cải thiện lượng đường trong máu.
Nước dừa nhiều công dụng nhưng nhóm người này nên hạn chế uống Nước dừa giàu điện giải, hỗ trợ bù nước và tốt cho tim mạch, nhưng không phải ai cũng phù hợp và dùng quá mức có thể gây tác dụng ngược.
Mẹo uống nước chanh đúng cách, hỗ trợ tăng cường sức khỏe Uống nước chanh được nhiều người ưa chuộng nhưng các chuyên gia quốc tế cho biết cần hiểu rõ lợi ích và rủi ro để dùng đúng cách.
