Người bệnh tăng huyết áp cần uống thuốc đúng chỉ định và theo dõi huyết áp thường xuyên. Ảnh: Hương Sơn chụp 10.2026
Theo chuyên gia tim mạch Vương Kế Quang, Giám đốc Viện Nghiên cứu Tăng huyết áp thuộc Bệnh viện Ruijin, Đại học Giao thông Thượng Hải, Trung Quốc, huyết áp ở nhiều người thường đạt mức cao nhất trong vài giờ đầu sau khi thức dậy, khoảng 6-10 giờ. Đây cũng là khoảng thời gian nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch như nhồi máu cơ tim và đột quỵ tăng lên. Vì vậy, kiểm soát huyết áp buổi sáng và sử dụng thuốc đúng chỉ định có ý nghĩa quan trọng.
Từ những khuyến cáo này, người bệnh cần tránh một số thói quen sau vào buổi sáng:
Tự ý ngừng thuốc khi thấy huyết áp ổn định
Đây là sai lầm phổ biến ở người mắc tăng huyết áp. Khi chỉ số huyết áp trở về mức mục tiêu, một số người cho rằng bệnh đã khỏi nên tự giảm liều hoặc ngừng thuốc. Tuy nhiên, huyết áp ổn định có thể là kết quả của quá trình điều trị. Việc ngừng thuốc đột ngột có thể khiến huyết áp biến động, làm tăng nguy cơ tổn thương tim mạch.
Giáo sư Uông Phương, Phó trưởng khoa Tim mạch, Bệnh viện Bắc Kinh, Trung Quốc, nhấn mạnh người bệnh cần duy trì uống thuốc theo chỉ định, không tự ý ngừng thuốc dù không có triệu chứng như đau đầu hay chóng mặt.
Tự ý tăng liều để hạ huyết áp nhanh
Một số người khi thấy huyết áp cao vào buổi sáng thường muốn uống thêm thuốc để nhanh chóng đưa chỉ số về bình thường. Tuy nhiên, hạ huyết áp quá nhanh hoặc quá mức có thể gây nguy hiểm, đặc biệt ở người cao tuổi và người đã mắc tăng huyết áp lâu năm.
Giáo sư Tôn Ninh Linh, Phó Giám đốc Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Nhân dân Đại học Bắc Kinh, Trung Quốc, khuyến cáo huyết áp cần được kiểm soát từ từ, ổn định, không nên nóng vội hạ chỉ số trong thời gian ngắn.
Vận động mạnh ngay sau khi thức dậy
Buổi sáng là thời điểm huyết áp có thể tăng cao. Vì vậy, người bệnh không nên vừa thức dậy đã chạy bộ, tập luyện cường độ cao hoặc lao động nặng. Nên dành thời gian nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng và tăng dần cường độ tùy tình trạng sức khỏe.
Bỏ qua việc theo dõi huyết áp
Uống thuốc không đồng nghĩa với việc huyết áp đã được kiểm soát tốt trong cả ngày. Người bệnh nên đo huyết áp theo hướng dẫn, ghi lại kết quả và tái khám đúng lịch để bác sĩ đánh giá hiệu quả điều trị. Đặc biệt, nên đo huyết áp buổi sáng trước khi uống thuốc và ăn sáng nếu được hướng dẫn theo dõi tại nhà.
Các chuyên gia cũng lưu ý việc lựa chọn thuốc và thời điểm sử dụng cần phù hợp với từng người bệnh. Không tự đổi thuốc, thay đổi giờ uống hoặc phối hợp thêm thuốc khi chưa có ý kiến bác sĩ.
Duy trì điều trị đều đặn, không tự ý điều chỉnh liều và theo dõi huyết áp thường xuyên là những nguyên tắc quan trọng giúp người bệnh kiểm soát tăng huyết áp, hạn chế nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
