Hướng dẫn chi tiết cách tính mức lương hưu của lực lượng đặc biệt thuộc Bộ Quốc phòng Trường hợp mức lương hưu hằng tháng của quân nhân, người làm công tác cơ yếu hưởng lương như đối với quân nhân làm nghề, công việc đặc thù theo Quyết định của Bộ trưởng Bộ Quốc phòng khi nghỉ hưu ...
Cách giảm cân bằng phương pháp sử dụng đậu đen Đậu đen giúp giảm đáng kể tình trạng táo bón và giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.
Tư thế yoga utkatasana giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn Tư thế yoga utkatasana giúp tăng sức mạnh, cải thiện cân bằng, săn chắc cơ và nâng cao sức khỏe tinh thần toàn diện cho cơ thể.
Ăn mận khô thường xuyên có thể cải thiện huyết áp và cholesterol Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, mận khô còn được chứng minh giúp cải thiện cholesterol, giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Bật mí thực phẩm giàu biotin cho mái tóc dày, khỏe Biotin được xem là vitamin của mái tóc, giúp giảm rụng và kích thích tóc mọc nhanh, chắc khỏe. Nhiều thực phẩm quen thuộc giàu biotin có thể bổ sung.
Cách tăng cường trao đổi chất chỉ với 3 phút đi bộ Chúng ta nên đi bộ khoảng 300 bước mỗi ngày, khoảng 2-3 phút để duy trì sức khỏe và tăng cường trao đổi chất.
Thời điểm ăn sữa chua giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, giảm cân và tốt cho xương khớp Sữa chua là món ăn phổ biến giàu dinh dưỡng, thời điểm bạn ăn có thể quyết định mức độ phát huy lợi ích của món ăn này với sức khỏe.
Thực phẩm lành mạnh giúp kiểm soát đường huyết Chế độ ăn hợp lý giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết, ngừa biến chứng và duy trì sức khỏe ổn định.
